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Vorbestellen war noch nie so einfach!
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Beim Krafttraining sollten alle Muskelgruppen im Wechsel trainiert werden.
Ab in die Mucki-Bude!

Migräneattacken lässt sich nicht nur mit Medikamenten vorbeugen. Auch Sport kann die Anfälle ausbremsen. Amerikanische Forscher*innen empfehlen dafür ein konkretes Fitnessprogramm. Über 1000 Migränepatient*innen im Test Die Migräne ist eine chronische Erkrankung,...

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26.01.2023 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: Dmytro Zinkevych/shutterstock.com


In Deutschland ist schon jedes siebte Kind zu dick.
Online-Tool berechnet Zuckerlimit

Mit Schoko-Zerealien, Zwischendurch-Snack, Fertigpizza und Fruchtsäften kommt über den Tag so einiges an Nährstoffen zusammen. Vor allem bei Kindern ist das empfohlene Tageslimit an Zucker oder Fett schnell überschritten. Ein Ernährungsrechner von Stiftung Warentest hilft Eltern bei der Berechnung. ...

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25.01.2023 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: kwanchai.c/shutterstock.com


Wenn Blähungen überhandnehmen, ist häufig die Ernährung schuld.
Was tun gegen Blähungen?

Blähungen sind zwar peinlich, aber nicht ungewöhnlich. Wirbeln die Winde jedoch übermäßig oft durch den Darm und verursachen dabei Unwohlsein, gilt es zu handeln. Bestimmte Lebensmittel blähen besonders stark Harmlose Blähungen, auch Flatulenzen genannt, sind eine...

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23.01.2023 | Von: Leonard Olberts | Foto: maroke/Shutterstock.com



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